Mouth Ulcer Causes
- Food allergies
- Reaction to chemicals in toothpaste
- Minor dental or gum problems
- Vitamin B12 deficiency
- Poor eating habits
- Lack of proper sleep
- Underlying health issues
Mouth Ulcer remedy : വായിൽ പുണ്ണ് പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ വന്നാൽ ഭക്ഷണം പോലും കഴിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന അവസ്ഥ എത്ര വേദനാജനകമാണെന്ന് അനുഭവിച്ചവർക്കേ ശരിയായി മനസ്സിലാകൂ. വായിൽ ഒരുപാട് ചെറിയ മുറിവുകൾ ഉണ്ടാകുന്നതിനാൽ അല്പം എരിവോ ഉപ്പോ ഉള്ള ഭക്ഷണം പോലും വായിൽ തട്ടുമ്പോൾ കടുത്ത നീറ്റൽ അനുഭവപ്പെടുന്നതാണ് ഈ പ്രശ്നത്തിന്റെ പ്രധാന ബുദ്ധിമുട്ട്.
Symptoms:
- Painful sores inside the mouth
- Burning or stinging sensation while eating
- Difficulty in eating spicy or salty foods
- Delayed healing of mouth wounds
- Discomfort while talking or swallowing
കുട്ടികളിലും മുതിർന്നവരിലും ഒരുപോലെ കാണുന്ന ഈ അസുഖം പലവിധ കാരണങ്ങളാൽ ഉണ്ടാകുന്നുവെന്ന കാര്യം പലർക്കും അറിയില്ല. ചെറിയ ദന്തപ്രശ്നങ്ങൾ മുതൽ വലിയ ആരോഗ്യ അസന്തുലിതാവസ്ഥകൾ വരെ വായ്പുണ്ണായി പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം. അതുകൊണ്ട് തന്നെ പുണ്ണ് വന്നാൽ ആദ്യം തന്നെ അതിന്റെ കാരണം തിരിച്ചറിയുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ചിലപ്പോൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള അലർജിയോ, ഉപയോഗിക്കുന്ന ടൂത്ത് പേസ്റ്റിൽ ഉള്ള രാസവസ്തുക്കളോടുള്ള പ്രതികരണമോ മൂലവും ഇത് ഉണ്ടാകാം.
ഇത്തരം കാരണങ്ങൾ ആണെങ്കിൽ അധികം ആശങ്കപ്പെടേണ്ടതില്ല. എന്നാൽ ശരിയായ ഉറക്കമോ ക്രമബദ്ധമായ ഭക്ഷണശീലങ്ങളോ ഇല്ലാത്തവരിൽ വായ്പുണ്ണ് മറ്റ് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുടെ സൂചനയായിരിക്കാം. വായിലെ മുറിവുകൾ ദീർഘകാലം മാറാതെ തുടരുകയും, അതുവഴി ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ പോലും കഴിയാത്ത അവസ്ഥയുണ്ടാകുകയാണെങ്കിൽ ഉടൻ തന്നെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്. പുണ്ണ് പെട്ടെന്ന് ഉണങ്ങാൻ സഹായിക്കാനായി ആപ്പിൾ സൈഡർ വിനിഗർ ചേർത്ത വെള്ളത്തിൽ വായ കഴുകുന്നത് സഹായകരമാണ്.
വിറ്റാമിൻ B12 കുറവ് മൂലമാണ് പുണ്ണ് ഉണ്ടാകുന്നതെങ്കിൽ മുട്ട, പാൽ, ചിക്കൻ, തൈര് എന്നിവ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് നല്ലതാണ്. അതുപോലെ തന്നെ വായിലെ മുറിവുകൾ വേഗത്തിൽ സുഖപ്പെടാൻ വെളിച്ചെണ്ണ നേരിട്ട് പുരട്ടുന്നതും ഗുണം ചെയ്യും. വായ്പുണ്ണിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളും പരിഹാര മാർഗങ്ങളും കൂടുതൽ വ്യക്തമായി അറിയാൻ വീഡിയോ കാണുന്നത് ഉപകാരപ്പെടും. Mouth Ulcer remedy Video Credit :
Dr Basils Health Tips
Mouth Ulcer remedy
- Rinse the mouth with diluted apple cider vinegar
- Apply coconut oil directly on the ulcer
- Maintain proper oral hygiene
- Avoid spicy, salty, and acidic foods
- Drink plenty of water
Dietary Tips:
- Include eggs in the diet
- Consume milk and curd regularly
- Eat chicken and other protein-rich foods
- Maintain a balanced and nutritious diet
When to See a Doctor:
- If ulcers do not heal for a long time
- If pain becomes severe
- If eating or drinking becomes difficult