Archives

മുളപ്പിച്ച റാഗി ഇങ്ങനെ കഴിച്ചു നോക്കു.!! ഷുഗറും അമിത വണ്ണവും പെട്ടെന്ന് കുറയും; ബലമുള്ള എല്ലുകൾക്കും ചുളിവില്ലാത്ത ചർമത്തിനും ഇത് മാത്രം മതി.!! Sprouted Ragi Health Benefits

Sprouted Ragi Health Benefits Sprouted Ragi Health Benefits : ബ്രേക്ഫാസ്റ്റിനായി അരി ഉപയോഗിച്ചുള്ള പലഹാരങ്ങൾ ആയിരിക്കും മിക്ക വീടുകളിലും തയ്യാറാക്കുന്നത്. എന്നാൽ സ്ഥിരമായി ഒരേ രുചിയിലുള്ള പലഹാരങ്ങൾ കഴിച്ച് മടുത്ത വർക്ക് തീർച്ചയായും ഉണ്ടാക്കി നോക്കാവുന്ന ഹെൽത്തി ബ്രേക്ഫാസ്റ്റിന്റെ റെസിപ്പി വിശദമായി മനസ്സിലാക്കാം. റാഗി, ചെറുപയർ എന്നിവ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് വഴി ധാരാളം പോഷക ഗുണങ്ങൾ ശരീരത്തിന് ലഭിക്കുന്നതാണ്. എന്നാൽ റാഗി സാധാരണ രീതിയിൽ ഉണ്ടാക്കുമ്പോൾ ചെറിയ രീതിയിൽ കയപ്പ് ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. അത്തരം അവസരങ്ങളിൽ […]

Mar 19, 2026 Read more

മൊബൈൽ ഉപയോഗിക്കുന്നവരാണോ നിങ്ങൾ എങ്കിൽ ഇത് തീർച്ചയായും അറിഞ്ഞിരിക്കണം; കകണ്ണിന്റെ മങ്ങൽ അകറ്റി കാഴ്ച ശക്തി കൂട്ടാൻ ഇത് മാത്രം മതി.!! Eye Health Drink making

Eye Health Drink making Eye Health Drink making : കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുക എന്നത് ഇന്നത്തെ കാലത്ത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഇന്നത്തെ കാലത്ത് കണ്ണ് രോഗങ്ങൾ ഒരുപാട് ഉണ്ട്. ആരോഗ്യപ്രദമല്ലാത്ത ഭക്ഷണം കൊണ്ടും ഫോണിന്റെയും കമ്പ്യൂട്ടറിന്റെയും അമിതമായ ഉപയോഗങ്ങൾ കൊണ്ടുമെല്ലാം കണ്ണ് രോഗങ്ങൾ കൂടുകയാണ്. ഇത്തരം കണ്ണ് രോഗങ്ങൾ മാറാനായി കണ്ണ് നന്നായി ഇടയ്ക്ക് റബ് ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണ് അതുപോലെ വിറ്റാമിൻ A, വിറ്റാമിൻ E, ഒമേഘ ഫാറ്റി ആസിഡ്സ് അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതും […]

Mar 19, 2026 Read more

ഈ ചെടിയുടെ ഒരു തണ്ട് പോലും കണ്ടാൽ വിടല്ലേ.. ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന തേയ്മാനം, നടുവ്‌വേദന, മുട്ടുവേദന ബലക്കുറവ് എന്നിവ പൂർണമായും മാറാൻ ഈ ചെടി മതി.!! Changalamparanda Oil Benifits

Changalamparanda Oil Benifits Changalamparanda oil, derived from the Cissus quadrangularis plant (also called Hadjod or Asthisamhari), excels in bone healing, joint pain relief, and muscle recovery through its rich calcium, antioxidants, and anti-inflammatory compounds. Changalamparanda Oil Benifits : ആയുസ്സിന് ശാസ്ത്രമാണ് ആയുർവേദം എന്ന് നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാം. പണ്ടുകാലത്ത് വീട്ടിൽ ഉള്ള കുടുംബാംഗങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും അസുഖങ്ങൾ വരികയാണെങ്കിൽ വീട്ടിലുള്ള സ്ത്രീകൾ പലതരം ആയുർവേദ […]

Mar 17, 2026 Read more

ശംഖുപുഷ്പം കൊണ്ട് ചായ കുടിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ഷുഗർ 300 ൽ നിന്നും 90 ൽ എത്തും ഈ വെള്ളം കുടിച്ചാൽ; കാഴ്ച്ചശക്തി കൂടാനും കാൻസറിനെ തടയാനും ഇത് മതി.!! Butterfly Pea Flowers Tea Benefits

Butterfly Pea Flowers Tea Benefits Butterfly Pea Flowers Tea Benefits : ഇങ്ങനൊരു ചെടി കാണാത്തവർ ചുരുക്കമായിരിക്കും. എന്നാൽ ഇതിന്റെ ഔഷധഗുണങ്ങൾ എത്രപേർക്കറിയാം. ഈ സസ്യം ഒരെണ്ണം എങ്കിലും വീട്ടുപരിസരത്ത് ഉണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് അത് ഏറെ ഗുണം ചെയ്യും. വളരെ അധികം ഔഷധ ഗുണങ്ങളുള്ള ഈ സസ്യം ശംഖുപുഷ്പം എന്ന പേരിലാണ് കൂടുതലായും അറിയപ്പെടുന്നത്. ചില സ്ഥലങ്ങളിൽ അപരാജിത എന്ന പേരിലും വിളിപ്പേരുള്ള ചെറു സസ്യം ആയുർവേദത്തിൽ പ്രധാനപ്പെട്ട രസായന ഔഷധമാണ്. ഈ പുഷ്പത്തിന്റെ […]

Mar 17, 2026 Read more

ഷുഗറും അമിത വണ്ണവും കൊളെസ്ട്രോളും ഒക്കെ കുറയാൻ ഒരു ഹെൽത്തി ബ്രേക്ക്‌ഫാസ്റ്റ്; ഒരാഴ്ച കൊണ്ട് കൊഴുപ്പുരുക്കി വണ്ണം കുറയും.!! Healthy Protein Rich Breakfast

Healthy Protein Rich Breakfast Healthy Protein Rich Breakfast : ഷുഗറും അമിത വണ്ണവും കൊളെസ്ട്രോളും ഒക്കെ കുറയാൻ റാഗിയും മുതിരയും കൂടി ചേർത്ത ഒരു ഹെൽത്തി ബ്രേക്ക്‌ഫാസ്റ്റ് എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാമെന്ന് നോക്കാം. ആദ്യം തന്നെ അര കപ്പ്‌ റാഗി, കാൽ കപ്പ് ചെറുപയറും ചേർക്കുക. എന്നിട്ട് മുതിര കാൽ കപ്പ്‌ ചേർക്കുക. ഒരു ടീസ്പൂൺ ഉലുവയും ചേർക്കുക. മൂന്ന് നാല് തവണ എല്ലാം കൂടി ഒന്ന് കഴുകി എടുക്കുക. ഇതിലൊക്കെ ധാരാളം കാൽസ്യം, പ്രോടീൻ […]

Mar 16, 2026 Read more

ഇത് ഒരു സ്പൂൺ മാത്രം മതി.!! ആരോഗ്യവും സൗന്ദര്യവും ഉറപ്പ്; നടുവ് വേദന, ശരീരവേദനകൾ അകറ്റാനും, പ്രസവരക്ഷക്കും, നിത്യയൗവനത്തിനും ഉള്ളി ലേഹ്യം.!! Healthy Ulli Lehyam Recipe

Healthy Ulli Lehyam Recipe Healthy Ulli Lehyam Recipe : പല രീതികളിലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ കാരണം ഇന്ന് മിക്ക ആളുകളും ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവിക്കുന്നവരാണ്. രക്തക്കുറവ്, കൈകാൽ തരിപ്പ്, തളർച്ച പോലുള്ള പല പ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാലങ്ങളായി മരുന്നു കഴിച്ചിട്ടും ഫലം ലഭിക്കാത്തവർക്ക് തീർച്ചയായും വീട്ടിൽ തയ്യാറാക്കി നോക്കാവുന്ന ഒരു ഉള്ളി ലേഹ്യത്തിന്റെ റെസിപ്പി വിശദമായി മനസ്സിലാക്കാം. ഈയൊരു രീതിയിൽ ഉള്ളി ലേഹ്യം തയ്യാറാക്കാനായി ആവശ്യമായിട്ടുള്ള ചേരുവകൾ രണ്ട് കിലോ ചെറിയ ഉള്ളി തൊലി കളഞ്ഞ് വൃത്തിയാക്കി എടുത്തത്, […]

Mar 16, 2026 Read more

ഈയൊരു ഒറ്റമൂലി പരീക്ഷിക്കൂ.!! ഇതൊരെണ്ണം കഴിച്ചാൽ മതി; എത്ര പഴകിയ കഫക്കെട്ടും ചുമയും ജലദോഷവും ഒറ്റ ദിവസം കൊണ്ട് മാറ്റാം.!! Homemade sweets for cough and cold

Homemade sweets for cough and cold Homemade sweets for cough and cold : തണുപ്പുകാലമായാൽ കുട്ടികൾ മുതൽ പ്രായമായവർ വരെ നേരിടേണ്ടി വരുന്ന പ്രധാന പ്രശ്നങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് കഫക്കെട്ടും, ചുമയും. തണുപ്പ് തുടരുന്ന സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഇത്തരം അസുഖങ്ങൾ മാറുക എന്നത് വളരെയധികം ബുദ്ധിമുട്ടേറിയ ഒന്നാണ്. അതിനായി സ്ഥിരമായി അലോപ്പതി മരുന്നുകൾ കഴിക്കുക എന്നതും അത്ര പ്രായോഗികമായ കാര്യമല്ല. അത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ തീർച്ചയായും പരീക്ഷിച്ചു നോക്കാവുന്ന ഒരു ഒറ്റമൂലിയുടെ കൂട്ട് വിശദമായി മനസ്സിലാക്കാം. ഈയൊരു […]

Mar 16, 2026 Read more

വയറും വണ്ണവും കുറയാൻ രാവിലെ ഇതു കഴിച്ചാൽ മതി.!!എത്ര ചാടിയ വയറും ഒരാഴ്ച കൊണ്ട് കുറയ്ക്കാം; എത്ര പൊണ്ണത്തടിയനും തടി കുറയാൻ ഇതൊന്ന് മതി.!! Healthy Overnight Oats Recipe

Healthy Overnight Oats Recipe Ingredients Healthy Overnight Oats Recipe : നിങ്ങളുടെ വയറും വണ്ണവും കുറയ്ക്കാൻ രാവിലെയും രാത്രിയും ഈ ഒരു ഹെൽത്തി ഓട്സ് കഴിച്ചാൽ മതി. ഇതൊരു ഓവർ നൈറ്റ്‌ ഓട്സ് റെസിപ്പിയാണ്. ഇതെങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാമെന്ന് നോക്കാം. അതിനായി ആദ്യം തന്നെ മൂന്ന് ഡെയ്റ്റ്സ് കുരുയൊക്കെ കളഞ്ഞ് ചെറു ചൂട് വെള്ളത്തിൽ കുതിരാൻ വെക്കുക. ശേഷം അര മുറി ആപ്പിൾ, 3,4 സ്‌ട്രോബെറി, കുറച്ച് കറുത്ത മുന്തിരി ചെറുതാക്കി കട്ട്‌ ചെയ്ത് വെക്കുക. […]

Mar 14, 2026 Read more

കണ്ണിനടിയിലെ കറുപ്പ് നിങ്ങളുടെ സൗന്ദര്യത്തെ അലട്ടുന്നുണ്ടോ..? ഈ ഒരു കായ മാത്രം മതി; ഏഴു ദിവസം കൊണ്ട് കണ്ണിന് ചുറ്റുമുള്ള കറുപ്പ് പൂർണ്ണമായി മാറ്റാം.!! Remedy for dark circles under eyes

Remedy for dark circles under eyes Remedy for dark circles under eyes : കണ്ണിന് അടിയിലുള്ള കറുപ്പ് മാറാൻ കുറേ ക്രീമുകൾ ഒക്കെ നമ്മൾ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ എല്ലായിപ്പോഴും നിരാശ തന്നെയാണ് പലർക്കും കിട്ടുന്ന ഫലം. ഇതിന് പിന്നിലുള്ള കാരണങ്ങളും, അത് മാറാനുള്ള ഒരു ചെറിയ സിമ്പിൾ ടിപ്പുമാണ് ഇവിടെ ഇന്ന് പറയുന്നത്. ഈ ഒരു ടിപ്പ് ഏഴ് ദിവസം നിങ്ങൾ ശീലമാക്കുകയാണെങ്കിൽ ഉറപ്പായും നല്ലൊരു റിസൾട്ട്‌ നിങ്ങൾക്ക് കിട്ടും എന്നതിൽ സംശയം […]

Mar 14, 2026 Read more

ക്ഷീണം മാറാനും നല്ല ഉറക്കം കിട്ടാനും ഇങ്ങനെ കഴിച്ചു നോക്കു; ചുട്ടുപൊള്ളുന്ന ചൂടിനും നോമ്പിനും പറ്റിയ കിടിലൻ ഡ്രിങ്ക് Talbina Healthy Drink for Energy

Talbina Healthy Drink for Energy Talbina Healthy Drink for Energy : ഈ ഒരു നോമ്പ് കാലത്ത് നിങ്ങളുടെ ക്ഷീണം മാറാനൊക്കെ ബെസ്റ്റ് ആയിട്ടുള്ള തൽബീന റെസിപ്പിയാണ് ഇവിടെ ഇന്ന് പരിചയപ്പെടുത്താൻ പോകുന്നത്. എല്ലാവർക്കും എളുപ്പത്തിൽ തന്നെ ഈ ഒരു റെസിപ്പി ഉണ്ടാക്കാൻ സാധിക്കും. വളരെ ഹെൽത്തിയാണിത്. ഇതെങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാമെന്ന് നോക്കാം. ഈ ഒരു റെസിപ്പിയിൽ പ്രധാനമായിട്ടും വേണ്ടത് പാലും ബാർലിയുമാണ്. മധുരത്തിനായി കുറച്ച് ഡെയ്റ്റ്സും തേനും കൂടി നമ്മുക്ക് ചേർക്കാം. ചെറുതായി ഡെയ്റ്റ്സ് […]

Mar 13, 2026 Read more