പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാനും മറ്റ് ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾക്കും റാഗി.!! റാഗിയും ബദാമും മിക്സിയിൽ കറക്കി എടുക്കൂ;…

Badam Ragi drink recipe Ingredients Ragi (finger millet) – 1 handful Almonds (badam) – 4 nos Milk – ½ cup Cardamom powder – a pinch Jaggery powder or sugar – as needed Badam Ragi drink recipe : മുൻ കാലങ്ങളിൽ നിന്നും

കാൽസ്യം കുറഞ്ഞവർ ശ്രദ്ധിക്കാൻ.!! കാൽസ്യം കുറഞ്ഞവർ ഇനി ഗുളിക കഴിക്കേണ്ട ഈ ഭക്ഷണം കഴിച്ചാൽ മതി…

Calcium deficiency remedy Calcium deficiency is common in women above 40 years Calcium levels decrease during menstruation Calcium is mainly obtained through diet, so proper nutrition is important Excess salt intake can

ട്രൈഗ്ലിസറൈഡ് കൊളസ്‌ട്രോൾ കുറയ്ക്കാൻ ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ മതി; ഇതുപോലെ ചെയ്‌താൽ കൊളസ്‌ട്രോൾ…

Triglyceride control diet Reduce sugar intake (avoid sweets, soft drinks, bakery items) Limit refined carbs like white rice and maida Eat more fiber-rich foods (vegetables, oats, whole grains) Use healthy fats (olive oil,

ഇനി കെമിക്കൽ അടിച്ചു പണി വാങ്ങേണ്ട ഒരു പിടി കടുക് മാത്രം മതി നരച്ച മുടി വേരോടെ കറുപ്പിക്കാൻ…

Mustard seeds hair dye Wash fresh curry leaves thoroughly and dry completely. Roast a handful of mustard seeds until they pop, add curry leaves, and stir until crisp. Cool and grind into fine powder; store airtight for weeks.

പല്ല് വേദന മാറ്റാനുള്ള ഒരു എളുപ്പ വഴിയറിയാം; ഈ സൂത്രം ചെയ്തു നോക്കൂ; പല്ലിൻ്റെ പോടുള്ള…

Toothache home remedies :Toothache is a common problem that many of us experience for different reasons like cavities, gum infection, or sensitivity. Here is a simple home remedy that may help give temporary relief from tooth pain using

റാഗി ദിവസവും ഇങ്ങനെ കഴിച്ചാൽ; ഉന്മേഷത്തിനും സൗന്ദര്യവും നിറവും വർദ്ധിക്കാനും ഒരു കിടിലൻ…

Healthy Ragi Breakfast Drink Rich in calcium, helps strengthen bones and teeth. Supports weight loss by keeping you full for a longer time. Helps control blood sugar levels, good for diabetics. High in dietary fiber, improves

നെല്ലിക്ക മാത്രം മതി.!! കെമിക്കൽ ഇല്ലാതെ നരച്ച മുടി കറുപ്പിക്കാൻ.. ഒറ്റ യൂസിൽ തന്നെ റിസൾട്ട്;…

Natural Hair Dye Gooseberry (Benefits of Gooseberry for Hair) Promotes healthy hair growth Strengthens hair roots and reduces hair fall Prevents premature greying of hair Improves scalp blood circulation Nourishes hair

ഷുഗറൂം അമിതവണ്ണവും കുറയാനും നല്ല ആരോഗ്യത്തിനും ഓട്സ് ഇങ്ങനെ ശീലം ആകൂ; അമിതവണ്ണം കുറച്ചു സ്ലിം ആവും;…

Healthy oats soup making Ingredients (Optional) Boneless chicken or vegetable stock cubes ½ cup oats 2 garlic cloves (chopped) 2 green chillies (chopped) 3–4 small onions (chopped) ½ carrot (chopped) 4–5 beans

വണ്ണവും വയറും കുറക്കാൻ ഒരുഗ്രൻ വിഭവം.!! കുടവയർ ഒറ്റ ദിവസം കൊണ്ട് ചുരുങ്ങും; ഷുഗറും കൊളസ്ട്രോളും…

Healthy Oats ChiaSeeds Recipe Ingredients Water as needed 2 tbsp rolled oats Curd (unsweetened / plain yogurt) 1 tbsp chia seeds 2–3 tbsp raisins (optional) Nuts (pistachios, almonds – crushed) Pinch of salt or honey

കെമിക്കൽ ഇല്ലാതെ നരച്ച മുടി കറുപ്പിക്കാൻ ഇത് മാത്രം മതി.!! മുടി കളർ ചെയ്യാനും വെള്ള മുടി കറുക്കാനും…

Natural beetroot hair colour Benefits of Natural Hair Colour Nourishes scalp and hair. No ammonia, peroxide, or harsh chemicals. Safe for sensitive skin, pregnant women, and frequent touch-ups. Adds gloss, strength, and