വണ്ണവും വയറും കുറക്കാൻ ഒരുഗ്രൻ വിഭവം.!! കുടവയർ ഒറ്റ ദിവസം കൊണ്ട് ചുരുങ്ങും; ഷുഗറും കൊളസ്ട്രോളും…
Healthy Oats ChiaSeeds Recipe Ingredients
Water as needed
2 tbsp rolled oats
Curd (unsweetened / plain yogurt)
1 tbsp chia seeds
2–3 tbsp raisins (optional)
Nuts (pistachios, almonds – crushed)
Pinch of salt or honey!-->!-->!-->!-->!-->!-->!-->!-->!-->!-->!-->!-->!-->!-->!-->!-->…