Malavika Dev

നടുവിൽ നിന്നും കാലിലേക്ക് തരിപ്പും വേദനയും ഉണ്ടാകാറുണ്ടോ ? ഈ ഒരൊറ്റ കാര്യം മതി ഇനി ഒരിക്കലും വേദന ഇല്ലാതിരിക്കാൻ ഡോക്ടർ പറയുന്നത് അറിഞ്ഞിരിക്കൂ.!! Remedy for Sciatica pain

Remedy for Sciatica pain Remedy for Sciatica pain : നടുവേദനയ്‌ക്കൊപ്പം കാലിലോട്ട് തരിപ്പ്, കടച്ചിൽ, വേദന തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നത് ഇന്ന് പലരിലും സാധാരണമായി കണ്ടുവരുന്ന ഒന്നാണ്. ഇതിന് പ്രധാനമായൊരു കാരണം സയാറ്റിക്ക എന്ന അവസ്ഥയായിരിക്കാം. സയാറ്റിക് എന്ന് പറയുന്നത് നമ്മുടെ പിൻഭാഗത്തുനിന്ന് കാലിലേക്കായി പോകുന്ന പ്രധാന നാഡിയാണ്. വിവിധ നാഡികൾ ചേർന്നാണ് ഈ സയാറ്റിക് നർവ് രൂപപ്പെടുന്നത്. ഈ നാഡിക്ക് സമ്മർദ്ദമോ അണുബാധയോ ഉണ്ടാകുമ്പോഴാണ് സയാറ്റിക്ക എന്ന പ്രശ്നം ഉണ്ടാകുന്നത്. സയാറ്റിക്ക ഉണ്ടായാൽ […]

May 16, 2026 Read more

മുടി കൊഴിച്ചിൽ ആണോ ഇനി വിഷമിക്കേണ്ട.!! ഈ മരുന്ന് തീർച്ചയായും വീട്ടിൽ തയ്യാറാക്കി വെക്കണം; ഈ കാര്യം ശ്രദ്ധിച്ചാൽ മുടികൊഴിച്ചിൽ ജന്മത്തിൽ വരില്ല.!! Homemade Hair Oil for Hair Fall

Homemade Hair Oil for Hair Fall : കുട്ടികളും മുതിർന്നവരും ഒരുപോലെ മുടികൊഴിച്ചിൽ കൊണ്ട് പ്രയാസപ്പെടുന്ന കാലമാണിന്ന്.പക്ഷെ അതിനുള്ള പരിഹാരമാർഗം അറിയാതെ പോവരുത്.വീട്ടിൽ തന്നെ ലഭ്യമായ സാധനങ്ങൾ കൊണ്ട് വളരെയെളുപ്പത്തിൽ ഇവ തയ്യാറാക്കാം. Homemade Hair Oil for Hair Fall Ingredients 250മില്ലി വെളിച്ചെണ്ണ എടുത്ത് അതിലേക്ക് എല്ലാ ഇലകളും ചേർത്ത ശേഷം മിക്സിയിൽ നന്നായി അരച്ചെടുക്കുക. ശേഷം ചുവട് കട്ടിയുള്ള ഒരു പാത്രം എടുത്ത് അതിലേക്ക് അരച്ച് വെച്ച എണ്ണക്കൂട്ടും ബാക്കിയുള്ള വെളിച്ചെണ്ണയും […]

May 16, 2026 Read more

ഇത് വെറും ചക്കയല്ല.!! കടച്ചക്ക ഇങ്ങനെ കഴിച്ചാൽ ഞെട്ടിക്കും ഗുണങ്ങൾ; ഷുഗർ കുറക്കാൻ ഇതിലും എളുപ്പവഴി വേറെയില്ല.!! Breadfruit Health Benefits

Breadfruit (Kadachakka) Health Benefits Breadfruit Health Benefits : ജീവിതശൈലിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രോഗങ്ങളിലൊന്നായ പ്രമേഹത്താൽ ഇന്ന് പലരും ബുദ്ധിമുട്ടുകയാണ്. എന്നാൽ ഈ രോഗത്തെ നിയന്ത്രിക്കാനും ശരീരത്തിന് പലവിധ ഗുണങ്ങളും നൽകാനും കഴിയുന്ന ഒരു അത്ഭുതഫലമാണ് കടച്ചക്ക (അഥവാ കടപ്ലാവ് / ശീമചക്ക). പലർക്കും ഇത് വെറും ഒരു ഭക്ഷണവിഭവമെന്ന നിലയിലാണ് അറിയപ്പെടുന്നത്, പക്ഷേ ഇതിന്റെ ഔഷധഗുണങ്ങൾ അതിനേക്കാൾ കൂടുതലാണ്. കടച്ചക്ക നമ്മുടെ നാട്ടിൽ എളുപ്പത്തിൽ ലഭിക്കുന്ന ഒരു സസ്യഫലമാണ്. വീട്ടുവളപ്പിൽ തന്നെ നട്ടുവളർത്താൻ പറ്റുന്ന ഈ […]

May 15, 2026 Read more

ചുമയും കഫക്കെട്ടും വേരോടെ പിഴുതെറിയാൻ ഇതൊരു ഗ്ലാസ് മാത്രം മതി.!! അമ്മുമ്മയുടെ രുചിക്കൂട്ട്; പരമ്പരാഗത ചുക്ക് കാപ്പി.!! Healthy Chukku Kappi

Healthy Chukku Kappi Health Benefits Healthy Chukku Kappi : ഇടയ്ക്കിടെ മാറി വരുന്ന കാലാവസ്ഥ കാരണം നമ്മളിൽ പലർക്കും ജലദോഷവും ചുമയും വിട്ടു വിട്ടു വരുന്നുണ്ട്. എപ്പോഴും അലോപ്പതി മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് എന്നാൽ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് നല്ലതല്ലല്ലോ. അതിനെല്ലാം അതിന്റേതായ സൈഡ് എഫക്ടസ് ഉണ്ടാവുമല്ലോ. എന്നാൽ നാച്ചുറൽ ആയിട്ടുള്ള ചുക്ക് കാപ്പി കുടിച്ചാൽ നമുക്ക് ഈ അസുഖങ്ങൾ കൊണ്ടുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുകൾക്ക് ഒരു അറുതി ഉണ്ടാവും എന്ന കാര്യത്തിൽ യാതൊരു സംശയവും വേണ്ട. Healthy Chukku […]

May 15, 2026 Read more

ശരീരത്തിലെ നീർക്കെട്ടും വേദനയും മാറാൻ ഒരത്ഭുത വെള്ളം.!! ഈ ഇല തിളപ്പിച്ച്‌ വെള്ളം കുടിക്കൂ ഇനി ശരീരത്തിലെ മുഴുവൻ നീർകെട്ടും ഏത് ശരീര വേദനയും മാറി കിട്ടും.!! Swelling and Inflammation home remedy

Swelling and Inflammation home remedy Swelling and Inflammation home remedy : നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ മുൻപ് പ്രായമായവരിൽ മാത്രം ആയിരുന്നു നീർക്കെട്ട് കണ്ടുവരുന്നത്‌. എന്നാൽ ഇന്ന് ചെറുപ്പക്കാരും ഇത് അനുഭവിക്കുന്നുണ്ട്. നീർക്കെട്ട് പുറത്ത് കാണുന്നത് മാത്രമല്ല ഓരോ അവയവങ്ങളിലും നീർക്കെട്ട് വരും. അത് ഓരോ പേരിലുമാണ് അറിയപ്പെടുന്നത്. ഒരു ഇൻഫ്ലമേഷൻ അവിടെ ഒരു ഇൻഫെക്ഷനോ അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ബാക്റ്റീരിയകളോ വന്ന് കഴിഞ്ഞാലാണ് അവിടെ നീർക്കെട്ട് വരുക. അത് ലിവെറിലേക്കാണെങ്കിൽ ഹെപറ്റിറ്റീസ് എന്ന് പറയും. മഞ്ഞപ്പിത്തം […]

May 15, 2026 Read more

നര പൂർണമായി മാറി മുടി കട്ട കറുപ്പാകാൻ ഈ ഇല മാത്രം മതി; ഒറ്റ യൂസിൽ തന്നെ കിടിലൻ റിസൾട്ട്.!! Natural Dye for grey hair

Natural Dye for grey hair Natural Dye for grey hair : ഇന്ന് പ്രായമേതായാലും മുടി നരയ്ക്കുന്നത് എല്ലാവരും നേരിടുന്ന ഒരു സാധാരണ പ്രശ്നമായി മാറിയിരിക്കുന്നു. ഒട്ടുമിക്ക ആളുകളും ചെറു പ്രായത്തിൽ തന്നെ ഹെയർ ഡൈ ഉപയോഗിക്കുവാൻ തുടങ്ങിയിട്ടുണ്ടാകും. ഇതിന്റെ പ്രധാന കാരണം നമ്മുടെ ജീവിതശൈലിയും ഭക്ഷണ രീതിയും ഒകെ തന്നെ. ചെറുപ്പത്തിൽ തന്നെ ഹെയർ ഡൈ ഉപയോഗിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നത് മുടിയ്ക്കും തലയോട്ടിക്കും ദോഷകരമാണ്. അതിനാൽ പലരും ഹെന്ന ഉപയോഗിക്കുന്നുവെങ്കിലും, ഹെന്നയ്ക്ക് പകരം വീട്ടിൽ […]

May 15, 2026 Read more

പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാനും മറ്റ് ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾക്കും റാഗി.!! റാഗിയും ബദാമും മിക്സിയിൽ കറക്കി എടുക്കൂ; റാഗി മാൾട്ട്; ആരോഗ്യത്തിന് ഇതിലും നല്ലത് വേറെ ഇല്ല.!! Badam Ragi drink recipe

Badam Ragi drink recipe Ingredients Badam Ragi drink recipe : മുൻ കാലങ്ങളിൽ നിന്നും വ്യത്യസ്തമായി ഇന്ന് മിക്ക ആളുകളും ആരോഗ്യത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ നൽകുന്നുണ്ട്. അതിനുള്ള പ്രധാനകാരണം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിൽ വന്ന മാറ്റങ്ങളും കാലാവസ്ഥ വ്യതിയാനങ്ങളുമെല്ലാം പലരീതിയിലുള്ള അസുഖങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നതിന് ഇടയാക്കുന്നു എന്നതായിരിക്കാം. ഇത്തരത്തിലുള്ള പ്രശ്നങ്ങളെല്ലാം അകറ്റി കൂടുതൽ ആരോഗ്യം ലഭിക്കുന്നതിനായി വീട്ടിൽ തയ്യാറാക്കാവുന്ന ഒരു റാഗി മാൾട്ടിന്റെ റെസിപ്പി വിശദമായി മനസ്സിലാക്കാം. ഈയൊരു റാഗി മാൾട്ട് തയ്യാറാക്കാനായി ആവശ്യമായിട്ടുള്ള ചേരുവകൾ […]

May 14, 2026 Read more

കാൽസ്യം കുറഞ്ഞവർ ശ്രദ്ധിക്കാൻ.!! കാൽസ്യം കുറഞ്ഞവർ ഇനി ഗുളിക കഴിക്കേണ്ട ഈ ഭക്ഷണം കഴിച്ചാൽ മതി ശരീരത്തിലെ മുഴുവൻ നീർക്കെട്ടും ഇല്ലാതാക്കും എല്ലുകളുടെ കൂട്ടും.!! Calcium deficiency remedy

Calcium deficiency remedy Calcium deficiency remedy : കാൽസ്യം കുറഞ്ഞ രോഗങ്ങൾ നാൽപ്പത് വയസ്സ് കഴിഞ്ഞ സ്ത്രീകളിൽ അധികപേർക്കും ഇന്ന് വരുന്നുണ്ട്. സ്ത്രീകളുടെ പീരീഡ്സ് സമയത്ത് കാൽസ്യം ഒരുപാട് പോകുന്നുണ്ട്. ഭക്ഷണത്തിലൂടെയാണ് കാൽസ്യം ശരീരത്തിൽ എത്തുന്നത്. കാൽസ്യംലെവൽ എപ്പോഴും മെയ്ന്റെയ്ൻ ചെയ്യേണ്ടത് നിർബന്ധമാണ്. ഇനി കാൽസ്യം കുറയാനുള്ള കാരണങ്ങൾ നോക്കാം. ആദ്യത്തെ ഭക്ഷണ രീതിയാണ്. ഉപ്പ് കൂടുതൽ ഉള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ശരീരത്തിൽ സോഡിയം കൂട്ടും അത് വഴി കാൽസ്യത്തിന്റെ ലെവൽ കുറയ്ക്കും. അതുപോലെ തൈറോയ്ഡ് […]

May 14, 2026 Read more

ട്രൈഗ്ലിസറൈഡ് കൊളസ്‌ട്രോൾ കുറയ്ക്കാൻ ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ മതി; ഇതുപോലെ ചെയ്‌താൽ കൊളസ്‌ട്രോൾ സ്വിച്ച് ഇട്ടപോലെ വീട്ടിൽ തന്നെ നിയന്ത്രിക്കാം.!! Triglyceride control diet

Triglyceride control diet Triglyceride control diet : ഇന്നത്തെ കാലത്തെ എന്ത് രോഗങ്ങൾ വന്നാലും ബ്ലഡ്‌ ചെക്ക് ചെയ്യാൻ പറയുന്നത് ഒരു ശീലമാണ്. ആ സമയത്ത് ആയിരിക്കും നിങ്ങളിൽ കൊളെസ്ട്രോൾ പരിശോധന ചെയ്തു നോക്കുന്ന പലരിലും ട്രൈഗ്ലിസറൈഡ് ക്രമത്തെത്തമായി ഉയർന്നു നിൽക്കുന്നതായിട്ട് ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടുന്നത്. എന്നാൽ ട്രൈഗ്ലിസറൈഡിന്റെ അളവ് എങ്ങനെയൊക്കെ നിയത്രിക്കാമെന്ന് നമ്മുക്ക് നോക്കാം. ആദ്യം തന്നെ ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമീകരണം എന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. അതിന്റെ കൂടെ കൃത്യമായ വ്യായാമവും വേണം. അരി ആഹാരം കഴിയുന്നതും നിയന്ത്രിക്കുക. […]

May 14, 2026 Read more

ഇനി കെമിക്കൽ അടിച്ചു പണി വാങ്ങേണ്ട ഒരു പിടി കടുക് മാത്രം മതി നരച്ച മുടി വേരോടെ കറുപ്പിക്കാൻ ലക്ഷകണക്കിന് ആളുകൾക്കു കിട്ടിയ ഞെട്ടിക്കും റിസൾട്ട്.!! Mustard seeds hair dye

Mustard seeds hair dye Mustard seeds hair dye : നരച്ച മുടി കറുപ്പിക്കാനായി പലരും പല തരത്തിലുള്ള ഹെയർ ഡൈകളും ചികിത്സകളും പരീക്ഷിക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ മാർക്കറ്റിൽ ലഭിക്കുന്ന ഡൈകൾ ഉപയോഗിച്ചാൽ കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ തന്നെ നിറം മങ്ങിപ്പോകുന്നതും നര കൂടുതൽ പ്രകടമാകുന്നതുമാണ് സാധാരണയായി സംഭവിക്കുന്നത്. അതിനാൽ തന്നെ വീട്ടിൽ എളുപ്പത്തിൽ ലഭിക്കുന്ന ചില സാധനങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നാച്ചുറൽ രീതിയിൽ ഹെയർ ഡൈ തയ്യാറാക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ അത് കൂടുതൽ സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമാണ്. അത്തരത്തിൽ ഒന്ന് നമുക്കിവിടെ […]

May 14, 2026 Read more