Malavika Dev

രാത്രി ചോറിനു പകരം ഇനി മുതൽ ഈ ഒരു സാലഡ് കഴിച്ചു നോക്കൂ; ഒരാഴ്ച കൊണ്ട് കൊഴുപ്പുരുക്കി വണ്ണം കുറയ്ക്കം; അടിവയറ്റിലെ കൊഴുപ്പ് കളയാൻ ഇതൊന്നു മതി.!! Healthy Weight loss Salad Recipe

Healthy Weight loss Salad Recipe Ingredients Healthy Weight loss Salad Recipe : ഇന്നത്തെ ജീവിതശൈലിയിൽ വരുന്ന വ്യത്യാസം കാരണമാണ് വളരെ ചെറുപ്പത്തിൽ തന്നെ കൊളസ്ട്രോൾ, ബ്ലഡ് പ്രഷർ തുടങ്ങിയ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ പലരെയും ബാധിക്കുന്നത്. ഇതിന്റെ ഭാഗമായി ചോറ് പോലുള്ള സാധാരണ ഭക്ഷണങ്ങൾ പലരും പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ ശരീരത്തിൽ അടിഞ്ഞുകൂടിയ അമിത കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാനും ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി പിന്തുടരാനും ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താവുന്ന ഒരു മികച്ച വഴിയാണ് സാലഡുകൾ എന്ന കാര്യം […]

May 05, 2026 Read more

അമ്പമ്പോ ഏതു കറിക്കും വേറെ ലെവൽ രുചി.!! മല്ലി വറുക്കുമ്പോൾ ഇതുകൂടി ചേർത്താൽ ഇരട്ടി രുചി; ഇത് അറിഞ്ഞില്ലേൽ 100% നഷ്ടം തന്നെ.!! Coriander Powder making

Coriander Powder making Coriander Powder making : പണ്ടുകാലങ്ങളിലെല്ലാം മല്ലി പൊടി തുടങ്ങിയ പൊടികൾ വീടുകളിൽ പൊടിച്ചെടുക്കുകയായിരുന്ന് പതിവ് എങ്കിൽ ഇപ്പോൾ എല്ലാരും പുറത്ത് നിന്ന് വാങ്ങുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്. എന്നാൽ ഇത് അത്ര ആരോഗ്യപ്രദമല്ല. ഇതിൽ ധാരാളം മായം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നുണ്ടായിരിക്കും. അതുകൊണ്ട് തന്നെ നമുക്ക് വീട്ടിൽ ഇവ തയ്യാറാക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ലത്. വീട്ടിൽ തന്നെ തയ്യാറാക്കാൻ പറ്റുന്ന നല്ല രുചിയുള്ള മല്ലി പൊടി എങ്ങനെ ഉണ്ടാകാം എന്ന് നോക്കാം .മറ്റുള്ള കമ്പനി പൊടിയേക്കാൾ നല്ലത് ആണിത്. […]

May 04, 2026 Read more

ശരീരം തണുപ്പിക്കുന്നതിനും ദഹനത്തിനും എല്ലാം ബെസ്റ്റാണ് ഈയൊരു ഡ്രിങ്ക്; റാഗി കൊണ്ട് ഇങ്ങനെ ഒരു ഐറ്റം യൂട്യൂബിൽ ആദ്യം; ഹെൽത്തി ടേസ്റ്റി റെസിപ്പി.!! Ragi Probiotics Drink Recipe

Ragi Probiotics Drink Recipe Ingredients Ragi Probiotics Drink Recipe : വളരെ ആരോഗ്യപ്രദമായ ഒന്നാണ് റാഗി അംബലി എന്നൊരു ഐറ്റം. ഇത് എല്ലാത്തിനും ബെസ്റ്റ് ആണ എന്ന് ഒരു സംശയം കൂടാതെ തന്നെ പറയാൻ സാധിക്കും. സാധാരണ റാഗിയെക്കാൾ ഇത് വളരെ ഗുണപ്രദമാണ് എന്ന് പറയാം.അതുപോലെ ഷുഗർ നോർമൽ ആക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നുണ്ട്. ഇതിൽ ഫൈബർ കണ്ടന്റ് അടങ്ങിയത് കൊണ്ട് വിശപ്പ്‌ കുറയ്ക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ഇനി ഇതെങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാമെന്ന് നോക്കാം. ആദ്യം തന്നെ […]

May 04, 2026 Read more

ചൂട് കുരുവും ചൊറിച്ചിലും നിങ്ങളെ അലട്ടുന്നുണ്ടോ? എന്നാൽ ഇങ്ങനെ ചെയ്ത് നോക്കൂ; കുട്ടികൾക്കും മുതിർന്നവർക്കും ഒരേ പോലെ ഫലപ്രദം.!! Heat rash remedy

Heat rash remedy Heat rash is a very common problem during the summer season. Adults may tolerate it, but it can be quite uncomfortable for children due to itching and irritation. 🔹 Causes of Heat Rash Heat rash remedy : വേനൽക്കാലത്ത് പൊതുവായി കണ്ടു വരുന്ന ഒരു പ്രശ്നം ആണ് ചൂട് കുരു. മുതിർന്നവർ എങ്ങനെയും സഹിക്കും. എന്നാൽ കൊച്ചു കുട്ടികൾക്ക് […]

May 04, 2026 Read more

ആരും പറഞ്ഞു തരാത്ത ചിരട്ട സൂത്രം.!! ചിരട്ട കൊണ്ട് ഈ ഒരു സൂത്രം ചെയ്തു നോക്കൂ; ഫ്രിഡ്ജ് തുറന്നിട്ടാലും കറന്റ് ബില്ല് കൂടില്ല; ഇത് നിങ്ങളെ ഞെട്ടിക്കും ഉറപ്പ്.!! Reduce Electricity Bill Using Coconut Shell tip

Reduce Electricity Bill Using Coconut Shell tips Reduce Electricity Bill Using Coconut Shell tips : അടുക്കളയിലെ ജോലികൾ എളുപ്പത്തിൽ തീർക്കാനായി പലവിധ ടിപ്പുകളും പരീക്ഷിക്കുന്നതായിരിക്കും നമ്മളിൽ മിക്ക ആളുകളും. എന്നാൽ അവയിൽ എത്രത്തോളം ടിപ്പുകൾ ഫലപ്രദമായ രീതിയിൽ വർക്ക് ചെയ്യാറുണ്ട് എന്നത് പറയാനായി സാധിക്കുകയില്ല. അത്തരം അവസരങ്ങളിൽ തീർച്ചയായും അടുക്കളയിൽ പരീക്ഷിച്ച് നോക്കാവുന്ന ചില കിടിലൻ ടിപ്പുകൾ വിശദമായി മനസ്സിലാക്കാം. ഒരുപാട് അളവിൽ ചിക്കൻ വാങ്ങി കൊണ്ടു വരുമ്പോൾ അത് ഫ്രീസറിൽ […]

May 02, 2026 Read more

വേനൽക്കാലത്ത് കറന്റ് ബില്ല് കൂടുന്നുണ്ടോ? മൺചട്ടി ഉണ്ടെങ്കിൽ തീരുന്ന പ്രശ്നമേ ഉള്ളൂ; ഈ ഒരു സൂത്രം ചെയ്തു നോക്കൂ ഈ കൊടും ചൂടിലും തണുത്തു വിറച്ചു കിടന്നുറങ്ങാം.!! Homemade clay pot AC

Homemade clay pot AC Clay pots naturally cool through evaporation, and freezing amplifies this—air passing over the icy surface drops room temperature noticeably within 30 minutes, ideal for Kerala heat. Use multiple pots for better effect; it’s cheap, chemical-free, and saves thousands on bills versus running fans or AC all night. English Steps List Homemade […]

May 02, 2026 Read more

ഇനി ഒരിക്കലും വിറ്റാമിൻ ഡി കുറയില്ല; ശരീരത്തിലെ വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ കുറവ് ഇല്ലാതാക്കാൻ കാൽ സ്പൂൺ ഈ കൂട്ട് ഇങ്ങനെ കഴിക്കൂ.!! Food For Vitamin D Deficiency

Food For Vitamin D Deficiency Food For Vitamin D Deficiency : നമ്മളിൽ പലർക്കും പതിവായി അനുഭവപ്പെടുന്ന ചില പ്രശ്നങ്ങളുണ്ട്. കാലുകളിൽ വേദന, ശരീരമൊട്ടാകെ വേദന, സന്ധികളിൽ അസ്വസ്ഥത, രാത്രിയിൽ കൂടിയ വേദനകൾ, അമിതമായ ക്ഷീണം, തളർച്ച, കൂടാതെ എല്ലുകൾ എളുപ്പത്തിൽ പൊട്ടിപ്പോകുന്ന അവസ്ഥ എന്നിവയൊക്കെയാണ് അവ. ഇത്തരത്തിലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് പ്രധാന കാരണമാകുന്നത് ശരീരത്തിൽ വിറ്റാമിൻ ഡി കുറയുന്നതാണ്. ശരീരത്തിന് അനിവാര്യമായ ഒരു പ്രധാന പോഷകഘടകമാണ് വിറ്റാമിൻ ഡി. കാൽസ്യം, അയേൺ, സിങ്ക്, ഫോസ്ഫറസ് […]

May 01, 2026 Read more

ഓജസ്സും തേജസ്സും രക്തപുഷ്ടിയും ഉണ്ടാവാൻ ചെലവ് കുറഞ്ഞ ബീറ്റ്റൂട്ട് ലേഹ്യം; ശരീര പുഷ്ടിക്കും, സൗന്ദര്യം നിലനിർത്താനും ഇതിലും നല്ലത് വേറെ ഇല്ല.!! Homemade Beetroot lehyam

Homemade Beetroot lehyam Homemade Beetroot lehyam : ശരീര സൗന്ദര്യം നിലനിർത്താനായി പലവിധ ക്രീമുകളും, ലേഹ്യങ്ങളുമെല്ലാം വാങ്ങി ഉപയോഗിക്കുന്നവരായിരിക്കും നമ്മളിൽ മിക്ക ആളുകളും. എന്നാൽ വീട്ടിലുള്ള ചേരുവകൾ മാത്രം ഉപയോഗപ്പെടുത്തി അത്തരത്തിൽ തയ്യാറാക്കി എടുക്കാവുന്ന ഒരു ബീറ്റ് റൂട്ട് ലേഹ്യത്തിന്റെ റെസിപ്പി വിശദമായി മനസ്സിലാക്കാം. ഈയൊരു രീതിയിൽ ബീറ്ററൂട് ലേഹ്യം തയ്യാറാക്കാനായി ആവശ്യമായിട്ടുള്ള ചേരുവകൾ രണ്ട് വലിയ ബീറ്റ്റൂട്ട് തൊലി കളഞ്ഞെടുത്ത് ചെറിയ കഷണങ്ങളായി മുറിച്ചെടുത്തത്, തേങ്ങയുടെ രണ്ടാം പാലും ഒന്നാം പാലും, ഗ്രാമ്പു, പട്ട, […]

Apr 29, 2026 Read more

ഫോൺ കൂടുതലായി ചൂടാവുന്നുണ്ടോ? എങ്കിൽ ഇങ്ങനെ ഒന്ന് ചെയ്ത് നോക്കൂ… ഫോൺ ഉപയോഗിക്കുന്നവർ തീർച്ചയായും ഇത് അറിഞ്ഞിരിക്കണം.!! Phone heating Problem

Phone heating Problem Phone heating Problem : ഫോൺ പൊട്ടിത്തെറിച്ച് ഉണ്ടാവുന്ന അപകടങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ധാരാളമായി കേൾക്കുന്നുണ്ട്. വളരെയധികം ഭയാനകമായ ഈ അപകടത്തിൽ നിന്നും രക്ഷ നേടുക എന്നത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. ഇതിനായി ചില ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ മാത്രം മതിയാവും. അതിനെപ്പറ്റിയുള്ള വീഡിയോ ആണ് ഇതോടൊപ്പമുള്ളത്. ഈ ചൂട് കാലത്ത് ഫോൺ കൂടി ചൂടായാൽ ഉള്ള അവസ്ഥ ആലോചിക്കാൻ പോലും പറ്റില്ല. ഇത് ഒഴിവാക്കാനായി സെറ്റിങ്സിൽ ചെറിയ ചില മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തിയാൽ മതിയാവും. ഈ മാറ്റങ്ങൾ […]

Apr 29, 2026 Read more

ഒരു ചെറിയ കഷ്ണം ഇഞ്ചി മാത്രം മതി.!! കാലിലെ വെരിക്കോസ് വെയിൻ ചുരുക്കി കളയാൻ; കാലിൽ കട്ടപിടിച്ചു കിടക്കുന്ന അശുദ്ധ രക്തത്തെ മുഴുവനായും നീക്കം ചെയ്യാം.!! Varicose veins removal using ginger

Varicose veins removal using ginger Common Causes Varicose veins removal using ginger : പല കാരണങ്ങൾ കൊണ്ടും ഈ ഒരു വെരിക്കോസ് വെയിൻ വരുന്നതാണ്. കുറച്ച് ദൂരം ഒന്ന് നടക്കുമ്പോൾ തന്നെ ഇത് മൂലം നിങ്ങൾക്ക് വേദന വരും. വിറ്റാമിൻ D ഡെഫിശെൻസി കൊണ്ട് വരും.അതുപോലെ വാദ സംബന്ധമായ രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിലും വരാം. ഇത് കൂടുതലും കണ്ട് വരുന്നത് നിന്ന് ജോലി ചെയ്യുന്നവരിലും, ഒരുപാട് ഇരുന്ന് ജോലി ചെയ്യുന്നവരിലുമാണ്. മുട്ടിന് താഴെയാണ് ഇത് […]

Apr 29, 2026 Read more